Vous venez de recevoir un diagnostic d'apnée du sommeil, mais vous ne parvenez pas à bien dormir avec votre masque CPAP. Vous vous sentez claustrophobe, votre bouche est sèche tous les matins et vous avez la sensation que votre masque a bougé toute la nuit. En fin de compte, il est normal de se sentir frustré et mal à l'aise et de choisir de ne pas utiliser d'appareil CPAP. Cependant, ce que vous ne savez peut-être pas, c'est que chez le Roi du CPAP, le plus grand point de vente CPAP en ligne au Canada, nous avons de nombreuses options pour vous et des conseils qui vous aideront certainement à avoir une meilleure qualité de sommeil.
Le problème n'est pas vous. C'est l'appareil CPAP. Donnez-vous du temps, les CPAP demandent un temps d'adaptation.
C'est quelque chose que nous précisons toujours dès le début - il n'est pas facile de commencer à dormir avec un masque qui permet de se reposer paisiblement sans souffrir de réveils nocturnes car votre respiration s'arrête quand elle ne le devrait pas. Il est normal de se sentir étrange et mal à l'aise, mais gardez à l'esprit que tout cela devrait arriver en quelques jours. Vous avez juste besoin de vous donner le temps de vous y habituer. Ça ira mieux. C'est généralement une question de jours, peut-être quelques semaines, lorsque vous commencez à oublier votre masque CPAP, votre appareil CPAP et tous les problèmes qu'il a causés au début de votre traitement. Vous pouvez faire quelque chose pour lutter contre la sécheresse de la bouche ou du nez, ainsi que pour empêcher le masque de glisser pendant la nuit. Assurez-vous que le masque que vous choisissez vous convient. Vous trouverez ci-dessous des conseils en fonction de votre situation pour mieux vous guider sur le type de masque CPAP dont vous aurez besoin.
Conseils pour choisir le bon masque CPAP :
Avez-vous des poils sur le visage?
Ces masques CPAP sont la solution pour vous aider à obtenir un ajustement parfait, que vous ayez une moustache ou une barbe.
F&P Évora | AirTouch F20 | AirFit P10
Êtes-vous un respirateur par la bouche?
Nous recommandons un masque complet, pour vous permettre de continuer à respirer par la bouche.
F&P Vitera | AirFit F20 | AirTouch F20 | AirFit F30 | AirFit F30i
Vous êtes allongé sur le ventre ?
Nous recommandons des masques avec un tube positionné au-dessus de votre tête.
AirFit N30i | AirFit P30i | AirFit F30i
Acheter un humidificateur, c'est vital
Même si vous avez changé de masque et que vous vous sentez maintenant mieux, vous pouvez toujours avoir quelques petits problèmes, comme un nez sec ou une bouche sèche. Pour cela, le Roi du CPAP recommandera toujours l'utilisation d'humidificateurs. Ces appareils ont le pouvoir d'augmenter l'humidité dans l'environnement et vous permettront de contrer la sécheresse causée par l'utilisation de votre appareil CPAP. Obtenir un humidificateur est une petite étape qui vous mènera loin vers une bonne nuit de sommeil.
Maintenir une bonne hygiène de sommeil
Un autre conseil très important est d'être strict avec votre hygiène de sommeil. Qu'entendons-nous par là? Eh bien, il est essentiel que vous essayiez de vous coucher à la même heure et que vous ne mangiez pas de repas trop copieux dans les heures qui précèdent le coucher. Cela vous évitera de vous tourner et de vous retourner, d'être mal à l'aise et de ne pas pouvoir tolérer votre appareil CPAP ou votre masque. Par conséquent, ne l'oubliez pas, car il est essentiel.
Utilisez le masque CPAP pendant la journée au début.
Une de nos dernières recommandations est de porter votre masque d'apnée du sommeil pendant la journée, au moins au début de votre traitement CPAP. La raison en est que vous pourrez vous y habituer et cela ne vous semblera pas étrange si vous le mettez pendant la nuit. Essayez de le porter pendant que vous regardez la télévision et n'hésitez pas à l'utiliser si vous allez faire une sieste, même si ce n'est que pour 10 minutes. Petit à petit, vous vous y habituerez. Si vous rencontrez d'autres problèmes avec votre masque CPAP, n'hésitez pas à nous contacter ! Nous savons que commencer un traitement avec un nouveau masque CPAP et un nouvel appareil CPAP pour l'apnée du sommeil peut être inconfortable au début, mais avec le temps, cela n'a que des avantages. L'apnée est quelque chose de très grave qui doit être traité le plus tôt possible.
LA PLUS GRANDE SÉLECTION DE APPAREILS DE CPAP, MASQUES DE CPAP ET ACCESSOIRES DE CPAP AU CANADA
Peu importe où vous en êtes dans votre cheminement vers l'apnée du sommeil, le Roi du CPAP vous couvre. Si vous êtes à la recherche d'équipement neuf et de machines CPAP au prix le plus bas, vous êtes certainement au bon endroit. Nous vous offrons les marques les plus recommandées pour les appareils CPAP, les masques CPAP, les masques nasaux, les masques facial, les fournitures CPAP et les accessoires de sommeil à une fraction du prix. Commandez dès maintenant et profitez de la livraison gratuite et des politiques de retour sans tracas partout au Canada. Vous n'avez pas besoin de casser votre porte-monnaie pour obtenir le sommeil que vous méritez !
Vous avez des questions ? Appelez-nous sans frais au 866-476-4821 ou commencez à discuter dès aujourd'hui avec l'un de nos experts en CPAP.
